День объятий 2026 - что это за праздник, в чем польза, когда отмечают День обнимашек в России в 2026 году (все даты)

Когда отмечают День объятий (День обнимашек) в России, что это за праздник (все даты):

День объятий (обнимашек) - это неофициальное событие, которое отмечают на протяжении года несколько раз, своего рода флэшмоб, в ходе которого люди контактируют друг с другом посредством объятий, передавая таким образом положительные эмоции, а взамен получая пользу для здоровья.

Ниже мы в хронологическом порядке перечислим все даты, в которые отмечают День объятий в России.

Когда отмечают День обнимашек в России (все даты):

* 6 января 2026 года - неофициальный День обнимашек.

* 21 января 2026 года - Всемирный день объятий.

Эта дата является самым главным числом празднования на протяжении календарного года.

Ранее мы писали: Всемирный День объятий (обнимашек) 21 января - отмечается ли в России, кого можно обнимать в этот день>>

* 9 августа 2026 года - День объятий в Японии.

* 7 ноября 2026 года - День объятий с медведем. 

Можно обнимать не только людей (родных и друзей), но и плюшевых мишек ("медведей"), а также другие мягкие игрушки. Выходить на улицу и обнимать живых медведей ни в коем случае нельзя.

* 4 декабря 2026 года - День молодежных объятий.

Декабрьский праздник зародился в студенческой среде в 70-х годах 20 века. Иногда именно его называют Международным днем объятий, поскольку наиболее популярная дата (21 января) является национальным праздничным днем в США, откуда и распространилась по всему миру.

* 14 декабря 2026 года - День объятий в Корее.

* 17 декабря 2026 года - дополнительная дата Дня объятий в России.


(Для справки, в 2027-м году главная дата Дня объятий выпадает на четверг, 21 января 2027 г.).

В чем польза объятий:

Доказанным научно является факт, что объятия несут как положительный эмоциональный эффект, так и конкретную пользу для физического здоровья (которую можно измерить).

Всего через 6 секунд объятий в организме резко повышается уровень серотонина и дофамина - гормонов, отвечающих за хорошее настроение (их еще называют "гормоны счастья"). Происходит выделение окситоцина. Стабилизируется уровень кортизола - гормона, который образуется в коре надпочечников и участвует в обмене белков, жиров и углеводов (отвечает за "лишний вес"), регулирует артериальное давление, включает защиту организма от стресса.

В целом при большом количестве объятий улучшается иммунитет, снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Сколько раз в день надо обниматься:

Чтобы получить положительный эффект для здоровья, обниматься надо не менее 7 секунд на протяжении дня (лучше немного больше - 8 или 9 секунд). Ведь, как мы писали выше, уровень "полезных" гормонов в организме человека начинает увеличиваться только через 6 секунд после начала объятий, и к этом времени надо прибавить несколько секунд "про запас".

Что касается количества объятий в день "в штуках", то здесь все же главное не количество, а качество. Большую пользу принесет одно объятие, но которое продлится 7 секунд, чем 7 объятий в день по одной секунде.

Также читаем:

* День поцелуев - что это за праздник, какого числа отмечается, история появления>>

Всемирный День объятий (обнимашек) 21 января - отмечается ли в России, кого можно обнимать в этот день

Отмечается ли в России Всемирный День объятий (обнимашек) 21 января:

Ежегодно 21 января во многих странах мира отмечается Всемирный День объятий (День обнимашек).

Идея Дня объятий принадлежит американскому психологу Кевину Заборни (Kevin Zaborney), который начал воплощать ее в жизнь начиная с 21 января 1986 года. Впервые акция была проведена в одном лишь городе Клио штата Мичиган (США), а в настоящее время распространилась на большинство стран земного шара.

Что касается того, отмечается ли в России День объятий 21 января - поскольку в нашей стране нет иной официально утвержденной даты для подобного события, то Всемирный День объятий (обнимашек) отмечается в РФ тогда же, когда и во всем мире.

То есть:
* 21 января - в России отмечают День объятий.

На какие дни недели выпадает событие в ближайшие годы:

* День объятий в 2026 году - среда 21 января 2026 г.

* День объятий в 2027 году - четверг, 21 января 2027 г.

Также есть и другие даты празднования Дня объятий на протяжении года.

Читать об этом: День объятий - что это за праздник, в чем его польза, когда отмечают День обнимашек в России (все даты)>>

Кого можно обнимать в этот день:

Идея Всемирного дня объятий (обнимашек) 21 января состоит в том, чтобы побудить родных и близких людей (родственников, друзей) проявить нежность и на несколько секунд обнять друг друга.

Естественно, в этот день обнимают друг друга влюбленные пары. Но, согласитесь, в этом нет ничего особенного, ведь они это делают постоянно.

Детям 21 января надо обязательно обнять своих родителей (маму, папу), а родителям - своих детей (дочерей, сыновей). Бабушки и дедушки обнимают внуков и внучек, и наоборот. Нормально отнесутся к взаимным объятиям друзья и подруги из одной компании.


А вот от неожиданных объятий незнакомых людей следует воздержаться. Не все граждане нашей страны в курсе того, что 21 января в России отмечают Всемирный День объятий (обнимашек), и ваши действия могут быть неверно истолкованы. Если же желание пообниматься на улице с прохожими непреодолимо, лучше подготовить табличку с надписью "Бесплатные обнимашки", "Обними меня!" или "Сегодня День объятий, давай обнимемся)" и делать это легально и безопасно.

В чем состоит польза объятий:

Научно доказано, что помимо положительного эмоционального эффекта объятия несут и конкретную "физическую" пользу для здоровья.

Так, после 6 секунд объятий в организме автоматически повышается уровень гормонов, отвечающих за хорошее настроение ("гормоны счастья") - серотонина и дофамина. Начинает выделаться окситоцин. Снижается уровень стресса. Понижается уровень кортизола - гормона, образующегося в коре надпочечников и защищающего организм от стресса, а также участвующего в обмене белков, жиров и углеводов (т.е. отвечающего за избыточный вес).

Помимо этого, улучшается иммунитет и снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Подводя итог можно сказать: поскольку объятия бесплатны, полезны для здоровья и делают нас всех счастливее - обнимайтесь чаще! В знак дружбы, привязанности, уважения и понимания!

День объятий 2018 - когда будет международный День обнимашек в 2018 году

Когда будет День объятий (обнимашек) в 2018 году:

Международный День объятий, называемый также также Днем обнимашек, отмечается ежегодно в самом начале года - 21 января.

Если в 2017 году, или в начале 2018-го вас интересует когда будет ближайший день обниманий, то будет он 21 января 2018 года.

То есть, День объятий в 2018 году:

* 21 января 2018 года.

21 января в 2018 году можно абсолютно официально обнимать кого угодно.

Также читаем:

* День объятий - что это за праздник, в чем его польза, когда отмечают День обнимашек в России (все даты)>>

Какая история праздника объятий:

Традиция ежегодно проводить мероприятия, посвящённые объятиям, зародилась в Соединенных Штатах Америки. Впервые день обнимашек был проведён 21 января 1986 года в штате Мичиган. После этого праздник стал проводиться во многих других странах, в том числе и в России.

Идея праздника объятий состоит в том, чтобы поощрять людей обнимать членов своей семьи и друзей как можно чаще.

Дата 21 января была выбрана потому, что она расположена после новогодних праздников и Рождества, когда люди, как правило, уставшие и находятся в плохом настроении (по крайней мере так происходит в Америке). Кроме того, современное общество стесненно в проявлений своих чувств на людях, и День обнимашек призван изменить эту ситуацию к лучшему.